Wes, czarymary, czarymary, czarymary. Kazdy ma rację, wiem jak trudno zyć bez tego co się kocha, bo sama przed urazem ćwiczyłam jogę, to było moje zycie,a teraz kicha!. Tak tylko, chciałam Was młodych napaleńców przestrzec... Brxx, nic niestety nie wiem na temat Twoich objawów! Trzymajcie kciuki, idę dzisiaj do orto namówić go na rezonans. [...]
[...] tytulem uzupelnienia: Cwiczenia to absolutna podstawa dla leczenia teraz i utrzymywania aktywnosci potem na poziomie zblizonym do tej sprzed operacji. jesli nie wiesz o jakie dokladnie chodzi wystarczy pogadac z jakims rehabilitantem, przede wszystkim moze to byc napinanie miesnia czworoglowego, mozna to robic np. ogladajac tv, musisz [...]
[...] i poza tym wyniki fantastyczne! i zaliczone zgodnie z zasadami... Alexey tez jest bardzo silny-nie przecze ale daleko mu do tych wyników. warto tez zauwazyc,ze wyciska on jakby pierwsza połowke,wlasciwie do najtrudniejszego momentu w wyciskaniu(praktycznie 1 lub 2 razy moze go troche przekraczajac.,do tego duza klatka,krotki ruch i mocne [...]
[...] dynamitu w łapie ? Andrew,a po czym wnioskujesz iż Mike Tyson jest najlepszym bokserem na świecie ? Byłeś na żywo na jego walkach ?Czy z filmików i artykułów ? Jesteśmy jak Ci obserwatorzy.Glazurnik kładzie w pokoju kafelki,nie umiemy ich kłaść tak jak on ,mimo iż widzimy jak to robi i wydaje się to proste,ale jak próbujemy robić to samo ,to [...]
[...] nad głowe sztange 45kg . Sam nie miałem na początku na śiłowni problemów z wyciśnięciem stojąc sztangi 40kg nad głowe. Raz również kolega ojca , również pracujący fizycznie jak był to chciał się sprawdzić w wyciskaniu na klate , wycisnął 2 razy techniką taką że skierował sztange lekko nad szyje czyli chyba najgorzej technicznie 92kg . Patrząc u [...]
Ad1. Rozumiem ale ja porównałem same ćwiczenia wyprosty są marne w stosunku do przysiadów. Jeśli wyrzucisz przysiady to wykroki jak najbardziej mogą być, a później na dobitkę wyprosty. Ad2. Objętość musisz sprawdzić na sobie tak na prawdę, ale ja nie lubię takiego cięcia powtórzeń od 10 do 2. Spróbuj jak Tobie się będzie dobrze trenować i będzie [...]
[...] ekto ale o to, że człowiek to nie super maszyna która w 100% przetworzy i wykorzysta energię z tego co zje. Przykładowo niedokładnie pogryziesz orzechy to pójdzie w kibel jak łatwo można to sprawdzić ( sorry za bezpośredniość ). Jeśli żołądek jest dobrze zakwaszony to częściowo sobie poradzi z tym czego nie pogryziemy (zrobi zupe nawet z [...]
Dziękuję za odpowiedź. Inny temat, filozoficzny: właśnie zrobiłam resonans kręgosłupa bo boli. Wyszło że mam kręgozmyk, ale w innym miejscu niż ból. Chociaż teraz jak sobie przypomniam to w miejscu kręgozmyku normalnie mnie pobolewa od kiedy pamiętam, myślałam że tak każdy ma. No, i przy testach na kolano wychodziło że mam bardzo słabe mięśnie [...]
[...] ów bohater z operacją wydłużania kości (trwa 2 lata / 1mm na dzień ). I na tej podstawie utworzył swój system. Polega na codziennie wykonywanych biegach ( 30-60 minut) by jak najbardziej "zniszczyć" tzn. stworzyć szczeliny w nogach. Następnie odrazu po biegach zakładane sa na nogi odważniki (3.7 kg na noge) i tak leżeć 10-12 godzin [...]
siema ja mam 177cm tak na dowodzie mam i w ksiazeczce wojskowej z samego rano jak wstaje i sie dobrze wyspie to mam 178cm..pare dni temu mialem ostry zapierd... na budowie od rana do wieczora ciezka robota przy betonie i postanowilem sprawdzic ile mam cm pod koniec dnia i szok masakra zaklamka wychodzi mi ze 175!;/az 2 cm mniej niz mam normalnie i [...]
[...] trenujesz dobrze to nic nie stoi na przeszkodzie żeby się dobrze rozwijać, ale może być tak, że zmiana trybu i treningów na nocną porę sprawi, że to nie będzie działać jak należy. Musisz po prostu sprawdzić bo możesz mieć dopięte wszystko i będziesz się rozwijał, a może być wręcz przeciwnie. Sprawdź to empirycznie na sobie i daj znać za [...]
dawki dobiera sie w zaleznosci od :wieku pacjenta,wagi i kondycji klinicznej pacjenta jak i przebiegu chemoiterapii.-potem jest instrukcja jak przyrzadzic roztwor(soluzione)wazne:zuzyc od razu po otwarciu pojemniczka/ampulki,jest tez info ze w przypadku stosowania razem z chemioterapia wazne jest aby srodek podac 15-30 minut przed chemioterapia [...]
ostatnio miałem nawrót, postanowiłem tym razem sprawdzić jak zadziała cynk. Brałem codziennie cynk chelatowy w dawce 600% dziennego zapotrzebowania, trochę mnie brało na wymioty ale po 3 dniach wszystkie objawy zapalenia ustąpiły. Tak wiec póki co - wierzbownica drobnokwiatowa i cynk oceniam na 5. Warto spróbować przed rozpoczęciem [...]
[...] rakotwórcze właściwości, sprzyjać powstawaniu stanów zapalnych i przyspieszać rozwój nowotworów, ze względu na zawartość kwasu N-glikolilo-5-neuraminowego, który działa jak lektyna i wbudowuje się się w błony komórkowe w tkankach. Człowiek wytwarza przeciwciała heterofilne przeciwko Neu5Gc, które mogą aktywować dopełniacz lub komórki NK i [...]
No na pewno to nic dobrego. Ja czytalem calosc, wzialem sie jak pisalem za diete. Stosowalem tez ziola od 3 miesiecy (wierzbownica, czystek, pokrzywa, skrzyp i rumianek) i napoj z kurkumy polecony przezs urologa, teraz mam miesiac oczyszczenia. Kupilem dobre witaminy meskie polecone tutaj przez kogos z Solgaru, do tego probiotyk ten z wyzszej [...]
[...] 15 i znalazłem w końcu tego jednego w Łodzi, który mi pomógł. Od ponad roku nie biorę leków. Ból czasami wraca ale wówczas od razu idę do mojego fizjoterapeuty, który wie, jak radzić sobie z problemami urologicznymi. Po pierwsze trzeba sprawdzić czy miednica nie jest zablokowana (proponuję szukać fizjoterapeutów-chiropraktyków, którzy [...]
[...] przesunięcia w miednicy. Możesz zrobić sobie taki mały test. Połóż się na podłodze a stopy dosuń do ściany. Jeśli czujesz, że obie stopy równo dochodzą do ściany, nie ma tam jakiegoś luzu np. 1 centymetra to wtedy jest ok. Możesz też położyć się na podłodze a druga osoba niech sprawdzi czy twoje kostki są położone idealnie na tej samej wysokości. [...]
Ja jeszcze w testo nie wchodze, bole stawow ustaly po suplach, trzeba sie ruszac, cwiczyc. Czekam na wizyte z endokrynologiem co dalej, bo jak sie okazalo testo niekoniecznie podwyzsza sie braniem testo. A samo branie testo moze tez przykryc inne rzeczy w wynikach, ktore moga na to testo zle dzialac. Dlatego lepiej sprawdzic wszystko inne i [...]
[...] Oczywiście, że możesz tylko musisz sprawdzić co tak na prawdę da Ci ta zmiana w planie treningowym. Z metod zwiększających naszą aktywność fizyczną możesz stosować jakieś met-cony, interwały, kompleksy sztangowe itd możliwości jest bardzo dużo. Kwestia podstawowa czy Twoja aktualna forma pozwoli Ci wykonywać tak intensywne aktywności. [...]
Już przeczytałem to z linka. Tylko jak to przedstawić lekarzowi ? Najchętniej też podałbym mu linka do tematu :) Przecież nie powiem mu że chcę skierowanie bo tak mi doradzili na forum, a jak powiem że chcę na 4 hormony to spyta a dlaczego akurat te i co mi dolega że chcę je sprawdzić. Niestety społeczeństwo pomału dojrzewa ale do części lekarzy [...]